L’ Aqua gym est une activité de gym aquatique réalisée en piscine où l’on a pied. Elle est idéale pour faire du sport en douceur, car la pression de l’eau favorise les mouvements non traumatisants pour le corps, d’où le ressenti d’une sensation de légèreté. Elle favorise la circulation sanguine et le renforcement musculaire.
